大家最近過得好嗎？隨著木星在巨蟹座的尾聲與天王星在雙子座的共振，2026年的5月注定是一個充滿變動與驚喜的月份。特別是5月21日水星即將在雙子座展開逆行，這段時間的天象不僅考驗我們的應變能力，更是一次重新檢視生活步調的絕佳契機。 身為星象觀察者，我發現越來越多人在面對未知時，會尋求星象的指引。根據知名求職平台 1…

想像一下這個場景：當妳推開一家陌生咖啡廳的大門，或是走進一個還有許多空位的會議室時，妳的目光會先掃向哪裡？妳會毫不猶豫地走向某個特定的位置嗎？其實，這個看似不經意的小動作，在 環境心理學 （Environmental Psychology）中，正是窺探一個人內心世界與 人際性格 的絕佳窗口。 根據知名學術期刊《J…

最近台灣的天氣真的是陰晴不定，一到下午更是悶熱得讓人直冒汗。走在街上沒幾分鐘，臉上的妝容和汗水、油脂全混在一起，那種黏膩感真的讓人超崩潰！身為一個愛美的女孩，想要在這種換季與炎夏交替的時節當個「清爽美人」，最重要的基礎絕對是 清潔與保養 。 每次跟粉絲互動，我最常被問到的問題就是：「 敷完面膜到底要不要洗臉？ 」…

在門診時，我常常聽到許多年齡落在30+的朋友感嘆：「醫師啊，我最近爬樓梯越來越沒力，會不會老了以後要坐輪椅？」面對台灣快速推進的 高齡化社會 ，大家對於自己的 老年生活 有了更多的想像與擔憂。想要活得健康又開心，四處旅遊不受限，我們就必須面對一個隱形殺手—— 肌少症 。 這絕對不是危言聳聽！根據台灣「國家發展委員…

說到台灣人對咖啡的熱愛，那簡直就是咖啡狂熱者！每天早晨或是下午茶時間，少不了要來一杯香醇的 黑咖啡 來提神醒腦。但是，在門診時我常常聽到大家抱怨：「營養師，我每天空腹喝咖啡，常常覺得胃糟糟、甚至有 胃食道逆流 的感覺，該怎麼辦？」 這真的是很多人的共同痛點！根據國際咖啡組織（ICO）的公開統計數據顯示，台灣人一年…

身為一位 親子教育專家 ，這幾天我的社群同溫層完全被一篇 Threads 上的爆紅貼文洗版了。一位媽媽發文分享，她和先生在昨晚決定把孩子的 Roblox 刪了。孩子當下痛哭失聲，但這對父母堅定地表示「希望這個決定是對的」。 這篇文章迅速累積了百萬瀏覽、破萬個讚以及上千則留言。令人矚目的是，底下留言區的家長們幾乎…

在日常生活中，我們常常會為了方便，一次買齊一整週的蔬菜。但台灣天氣潮濕悶熱，蔬菜放沒幾天就悄悄發芽了，這時候你是不是也會看著那顆長了芽的馬鈴薯或大蒜，心裡冒出一個大大的問號：「這到底還能不能吃啊？」 根據知名健康網站《康健雜誌》的一項網路飲食習慣調查數據顯示，有超過 60% 的民眾曾經因為「捨不得浪費」，而嘗試…