《暖暖室》獻給每一位感到累、感到亂、卻依然想好好生活的妳。我們聊身體、聊情緒、聊生活裡不被注意的小細節,也一起看看星星說了什麼..
哈囉各位星粉們!時序進入2026年的3月底,我們剛剛度過了象徵著「全新開始」的春分點,太陽正式進入牡羊座,宇宙的能量正在進行一場大洗牌!在這段時間裡,你是否感覺到生活中有一股蠢蠢欲動的能量,想要突破現狀卻又有點無所適從呢?身為你們的星象專家,我結合了近期的天文星象與時事動態,要來為大家深度剖析這週的 星座運勢 。…
生活在這個步調飛快的時代,我們每天都要面對各種大大小小的情緒,有時候甚至會覺得快要喘不過氣來,對吧? 妳知道嗎?根據日本厚生勞動省(Japan Ministry of Health, Labour and Welfare)發布的《勞動安全衛生調查》顯示,高達53.3%的受訪者表示在日常生活與工作中,經常感到強烈的…
每個月總有那麼幾天,我們的身體就像被按下了某個神祕開關,伴隨著悶痛、情緒低落、甚至是大失血的崩潰感。在診間裡,我最常被問到的問題就是:「醫師,我這樣正常嗎?」或是「我阿嬤說月經來不能洗頭、不能吃冰,是真的嗎?」 說實話,關於 生理期 的謠言和迷思,真的多到可以寫成一本百科全書了!為了讓大家少走點冤枉路,今天我想以…
最近在甜點圈和各大社群平台,大家肯定都被一款厚實、一切開就拉出千絲萬縷的綠色內餡的巧克力瘋狂洗版了吧?沒錯,這就是近期話題度爆表的 杜拜巧克力 !身為一位每天與可可、奶油為伍的 甜點師傅 ,我的私訊匣簡直被塞爆了,不管是熟客還是朋友都在問:「師傅,那個 杜拜巧克力 到底是什麼?為什麼原本只要台幣幾百塊的東西,現在…
在諮詢室裡,我最常聽到女孩們紅著眼眶問我:「為什麼我為他付出了所有,他卻覺得壓力很大想逃跑?」很多時候,我們誤以為愛就是「我不能沒有你」,把對方當成了生命裡的浮木。但親愛的, 真正的親密關係 ,其實恰好相反。 當我們把自己快樂的責任全部丟給對方時,這份愛就會變得沉重。 根據 美國心理學會(APA) 近年的一項心理…
每當我們踏上火車,看著窗外飛逝的風景,心情總會跟著放鬆下來。但你知道嗎?有時候放鬆過頭,我們最重要的隨身物品就這樣悄悄被留在了車廂裡!身為一位經常在全台各地奔波的觀光旅遊達人,我必須要來跟大家好好聊聊即將在2026年全面嚴格執行的 台鐵遺失物新制 。 根據交通部臺灣鐵路管理局(現為台灣鐵路公司)官方統計數據顯示,…
最近一則新聞讓許多習慣使用貼布的長輩與上班族心驚膽戰:一名六十多歲的婦人因為全身痠痛,一口氣在背部與腿部貼了6片痠痛貼布,結果幾天後竟然出現 解黑便 的症狀,甚至暈倒送醫!到底為什麼只是「貼在皮膚上」的貼布,會引發這麼嚴重的後果?身為 家醫科醫師 ,我在診間常遇到患者把貼布當作萬靈丹,哪裡痛就貼哪裡,卻忽略了隱藏…