你好，我們來談談一種很特別，卻也很讓人心疼的狀態。你是否曾經在白天是辦公室裡的開心果，是朋友眼中的人生勝利組，但當夜深人靜、關上房門的那一刻，一股巨大的空虛和悲傷卻像海嘯一樣將你淹沒？這種「人前陽光，人後崩潰」的現象，我們稱之為 微笑憂鬱症 （Smiling Depression）。 這並不是無病呻吟。根據 世界…

每次滑 Instagram 看到女明星或是網紅剪了一頭俐落的短髮，心裡總是覺得「好燒」，恨不得立刻衝去髮廊？但下一秒又開始擔心：「我的臉型適合短髮嗎？」、「剪壞了要留好久」。其實，這份焦慮妳並不孤單。想知道自己是不是 短髮潛力股 ，其實不用靠運氣。 根據 Beauty and Personal Care 網站的…

最近大家在刷新聞的時候，有沒有注意到南韓電商巨頭 酷澎 (Coupang) 又上熱門新聞了？這次不是因為超狂的送貨速度，而是因為讓人心驚驚的「 個資外洩 」疑慮，導致大量會員想要「逃難」退會。但許多用戶卻發現，想要找到並按下那個「刪除帳號」的按鈕，簡直比登天還難！南韓當局已經看不下去，決定介入調查。 這件事情嚴…

最近台中知名的 春水堂 竟然發生員工誤將稀釋過的清潔劑，當作一般茶水端給客人飲用的離譜意外！這起事件造成三名顧客喝下後感到 喉嚨灼熱 、腹部絞痛，甚至有人出現食道灼傷，緊急送醫。看到這新聞，相信大家心裡都忍不住「咯噔」一下：天啊，去知名餐廳吃飯也會遇到這種事？ 其實，這類 誤食清潔劑 的意外在台灣並不罕見，而且往…

嗨，大家好！我是你們的家庭醫師。在診間裡，我最常被問到的保健品問題，絕對非「B群」莫屬。很多為了工作家庭兩頭燒的媽媽、或是熬夜加班的上班族，進來第一句話常是：「醫生，我最近好累，是不是該吃B群？但我朋友說晚上吃會睡不著耶！」或者是一臉擔憂地拿著罐子問：「這家B群吃完尿都沒有變黃，是不是沒效啊？」 其實，大家對於 …

時序來到12月的第二週（12/7-12/14），相信大家都感受到濃濃的年末氣氛了吧？這週的星象可說是「 承先啟後 」的關鍵時刻。太陽依然在 射手座 燃燒，帶給我們對未來的渴望與冒險心，但同時我們也逐漸感受到摩羯座季節即將來臨的務實壓力。這週非常適合 檢視年度目標 ，並為明年做準備。 其實，很多人這時候會感到焦慮，…

每到節日或紀念日，你是否總是在購物網站和實體店面之間焦慮徘徊？心裡想著：「送這個他會喜歡嗎？」、「會不會太實用顯得沒誠意？」其實， 送禮 不僅僅是物質的傳遞，更是一場關於「理解」與「關係」的心理博弈。我們在挑選禮物的過程中，往往無意識地投射了自己的性格與價值觀。 這不是你一個人的煩惱。根據 Statista 數據…

嗨，親愛的妳。作為一名在婦科門診看診多年的醫師，我聽過無數女性在診間裡，帶著愧疚甚至自我厭惡的語氣問我：「醫生，我是不是很糟糕？每次生理期快來之前，我就會為了牙膏沒蓋好這種小事跟男友大吼，或者是看到感人的廣告就莫名其妙爆哭。我是不是太不成熟、太矯情了？」 這聽起來很熟悉嗎？請先深呼吸，我要告訴妳一個重要的醫學事實…

這是一句我們從小聽到大的讚美：「你真乖！」、「好聽話，真是個乖孩子」。在華人社會的教育觀念裡， 乖 似乎是衡量一個孩子好壞的最高標準。然而，身為一名心理師，我在諮商室裡見過太多深受「乖孩子標籤」所苦的成年人。他們外表溫順、工作負責、從不惹麻煩，但在夜深人靜時，內心卻充滿了焦慮、空虛，甚至感覺不到自己活著的價值。 …

哈囉大家好，我是你們的醫師朋友。妳是否也有這種感覺？年輕時我們怕感情路上「暈船」，心情七上八下；但跨過30歲這道坎後，我們更怕的是中午吃完便當後的「 暈碳 」！那種吃飽後眼皮重達千斤、腦袋像灌了水泥一樣無法思考，甚至直接在辦公桌前「斷片」的感覺，真的比失戀還讓人無力。 其實，這不是妳變懶了，而是身體的代謝機制在向…