大家這週過得好嗎？隨著時序進入四月下旬，我們即將在 2026 年 4 月 20 日迎來太陽進入金牛座的時刻！這意味著牡羊座那種衝動、快速的火象能量將逐漸平息，取而代之的是金牛座帶來的沉穩、務實與重視感官享受的土象氛圍。你是不是也習慣在每個禮拜的開始，悄悄關注一下自己的 星座運勢 ，好讓心裡有個底呢？ 根據知名市調…

今天過得好嗎？是不是又度過了像打仗一樣疲憊的一天？現代人的生活節奏快得讓人喘不過氣，我們常常忙著照顧工作、照顧家人，卻忘了回過頭來關心自己的 心理健康 。 你知道嗎？根據董氏基金會（John Tung Foundation）2023年的調查報告顯示，台灣有近三成的上班族表示自己經常處於「高度壓力」的狀態，甚至有超…

哈囉大家好！歡迎來到今天的健康專欄。很多來到我門診的女孩子，常常一坐下來就指著小腿，面露擔憂地問：「醫師，我的腿最近青筋浮現，下午還特別容易水腫脹痛，這是不是靜脈曲張啊？ 初期靜脈曲張怎麼辦 ？」 其實，妳絕對不孤單！身為女性，因為荷爾蒙變化、懷孕加上現代人久站久坐的工作型態，我們往往是這項疾病的「頭號受災戶」。…

在諮商室裡，我經常聽到女性個案帶著無力感問我：「他以前明明很願意跟我分享生活的，為什麼現在不管我說什麼，他都只回『嗯』、『隨便』，甚至乾脆不講話了？」身為一名專注於 伴侶關係 與兩性情感研究的心理專家，我非常理解這種「彷彿對著一堵牆說話」的窒息感。 其實，這種現象在心理學與關係研究中非常普遍。根據全球知名的婚姻研…

哈囉！各位愛美的女孩們，我是妳們專屬的 頭皮護理醫生 。今天在診間，又有一位眉頭深鎖的漂亮女孩問我：「醫生，我昨天照鏡子發現一根 白頭髮 ，一氣之下把它拔了，結果我媽嚇唬我說『拔一根會長十根』，這是真的嗎？我會不會提早禿頭啊？」 這絕對是門診中最常被問到的「頭皮都市傳說」第一名！在我們開始破解迷思之前，先來看看網…

各位愛去 日本旅遊 的朋友們大家好啊！我是帶團跑日本線超過十年的老司機導遊。今天這篇文章，大家一定要先收藏起來，因為這關乎到我們未來去日本血拼的荷包！大家應該早就習慣了在日本藥妝店或百貨公司結帳時，只要出示護照，店員就會直接幫你扣除10%的 消費稅 ，對吧？但請注意，這個超級方便的「現場免稅」小確幸即將走入歷史！…

嗨，親愛的女孩們！身為一位健康醫學專家，我常常在診間或是社群上聽到大家苦惱地問：「我到底要怎麼瘦，才能擁有好看的體態又不傷身？」許多女孩為了追求苗條，嘗試過一天只吃一餐，甚至完全不吃澱粉；也有人每天在健身房揮汗如雨。但妳真的知道自己是在「減重」還是「減肥」嗎？ 在我們深入探討之前，先來看看兩個真實的數據。根據知名…