【日本超準心理測驗】你的靈魂深處住著哪種惡魔？揭開潛意識裡的「七大罪」原型

嗨，我是妳的心理社會學家朋友。我們常說「人性本善」，但榮格心理學告訴我們，每個人都有所謂的「陰影」（Shadow），也就是那些被我們壓抑、不願承認的潛意識慾望。在日本的社群媒體上，這類關於「七大罪」（The Seven Deadly Sins）的心理測驗總是歷久不衰，因為我們都好奇：在那個完美的社交面具下，到底藏著什麼樣的真實自我？

這並不可怕，了解自己的陰暗面，其實是通往完整自我的第一步。根據 Psychology Today 的一項相關報導指出，超過 70% 的受訪者承認自己經常感受到嫉妒或憤怒的情緒，但往往選擇壓抑；而 YouGov 針對現代人「惡習」的調查數據也顯示，現代社會中，「懶惰」與「暴食」是人們最常感到內疚的兩大心理傾向，這與高壓的生活環境息息相關。

今天，就讓我們透過一個簡單的情境，找出潛藏在妳心底的原罪吧！

測驗開始：神秘豪宅的晚宴

請深呼吸，讓心靜下來。想像妳收到了一封沒有署名的精美邀請函，邀請妳前往一座位於森林深處的神秘豪宅參加晚宴。

當妳推開沉重的大門，大廳裡擺放著七樣極具吸引力的物品。在這個當下，妳的直覺告訴妳，必須拿走其中一樣才能保護自己或獲得快樂。請問，妳會選擇哪一樣？

A. 一面鑲著鑽石的黃金手鏡
B. 一張能夠看見他人秘密的羊皮紙
C. 一盤永遠吃不完的精緻甜點與美酒
D. 一把鋒利無比、能斬斷一切的寶劍
E. 一張極度柔軟、躺下就起不來的絲絨大床
F. 一箱堆滿金幣與地契的寶箱
G. 一位對妳百依百順、眼中只有妳的完美伴侶
(選好了嗎？請記住妳的選項，往下滑看心理分析結果)

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診斷結果：揭開妳的原罪面紗

選擇 A：傲慢 (Pride)

選擇黃金手鏡的妳，潛意識裡潛藏的原罪是傲慢。這不代表妳目中無人，而是妳擁有極強的自尊心與完美主義。妳非常在意他人對妳的評價，渴望成為焦點。

心理分析：妳的內心深處恐懼平凡與被忽視。妳努力維持高標準的自我形象，但有時會因為過度在意「面子」而活得很累。
給妳的建議：試著接受自己的不完美，脆弱有時候比完美更迷人。

選擇 B：嫉妒 (Envy)

選擇窺探秘密羊皮紙的妳，對應的原罪是嫉妒。妳對周遭環境非常敏感，容易拿自己與他人比較。這份比較的心理，源自於妳對現狀的不安全感。

心理分析：妳的觀察力很強，但有時會陷入「為什麼她可以，我不行？」的思維陷阱。這顯示妳渴望獲得他人的認可與資源。
給妳的建議：將關注點拉回自己身上，妳的價值不需要透過與他人比較來證明。

選擇 C：暴食 (Gluttony)

選擇美食與美酒的妳，潛藏的原罪是暴食。這裡的暴食不單指食物，更代表對「物質與感官享受」的無底洞需求。妳可能常感到內心空虛，需要用外在的東西來填補。

心理分析：這是一種情緒性的飢餓。當壓力大時，妳傾向透過消費、進食或追劇來麻痺焦慮，這是一種心理防衛機制。
給妳的建議：試著分辨「想要」與「需要」，找出真正能滋養心靈的活動，而非短暫的感官刺激。

選擇 D：憤怒 (Wrath)

選擇寶劍的妳，對應的原罪是憤怒。妳的個性愛恨分明，對不公不義的事情容忍度很低。妳渴望掌控力量，來保護自己不受傷害。

心理分析：憤怒往往是受傷的偽裝。妳選擇武器，代表妳潛意識裡覺得世界是危險的，必須隨時處於備戰狀態。這種防禦心態讓妳難以放鬆。
給妳的建議：學習情緒的轉化，將爆發力轉變為改變現狀的執行力，而不是破壞力。

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選擇 E：怠惰 (Sloth)

選擇絲絨大床的妳，潛意識的原罪是怠惰。這不是說妳懶，而是妳對現實生活感到疲憊，有一種強烈的「逃避」傾向。妳寧願待在舒適圈，也不願面對未知的挑戰。

心理分析：這是一種對失敗的恐懼，或者是「習得性無助」。因為害怕努力了沒有結果，所以乾脆選擇躺平。妳的行動力被過度的思考給癱瘓了。
給妳的建議：從小事做起，設定微小的目標。行動是治癒恐懼與無力感的唯一良藥。

選擇 F：貪婪 (Greed)

選擇寶箱的妳，潛藏的原罪是貪婪。妳對金錢、權力或收藏品有強烈的執著。妳認為只有擁有了足夠的資源，才能獲得真正的安全感。

心理分析：貪婪的背後是深層的焦慮與匱乏感。妳很難滿足於現狀，總覺得「還不夠」。這讓妳在追求目標的路上，容易忽略了身邊的人際關係。
給妳的建議：練習「感恩」，看見妳已經擁有的富足。真正的安全感來自內心的強大，而非存摺的數字。

選擇 G：色慾 (Lust)

選擇完美伴侶的妳，對應的原罪是色慾。在心理學層面，這代表對「強烈連結」與「被愛」的極度渴望。妳害怕孤獨，希望透過與他人的融合來感受自己的存在。

心理分析：妳可能在人際界線上較為模糊，容易在關係中失去自我。妳追求的激情與親密，其實是為了填補情感依附上的空缺。
給妳的建議：先學會愛自己，享受獨處。當妳不需要依附他人而活時，健康的關係自然會來到。

結論

這場日本七大罪心理測驗，並不是要審判妳，而是要幫助妳覺察。我們每個人心中都住著這七種原型，它們在不同的時刻會輪流掌舵。心理學家榮格曾說：「與其做好人，我寧願做一個完整的人。」當妳看見並接納了自己的潛意識慾望，這些「原罪」就會轉化為妳生命中的驅動力與能量。不需要為此感到羞愧，因為這正是妳身為人類最真實、最可愛的證明。

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常見問答

1. 這個心理測驗的結果代表我就是個壞人嗎？
絕對不是。在心理學中，「七大罪」僅代表人類普遍存在的七種原始慾望或本能驅動力。測驗結果只是反映出妳當前階段最主要的心理需求或壓力源，與道德好壞無關。

2. 為什麼我覺得我有好幾個選項都想選？
這很正常。人的性格是複雜且多面向的。如果您在兩個選項中猶豫，代表這兩種潛意識特質目前在您心中同樣強烈，您可以參考這兩個結果的分析，進行綜合的自我探索。

3. 這些「原罪」心理狀態可以改變嗎？
可以的。心理狀態是流動的，隨著生活環境、壓力程度與自我成長，您的主要驅動力也會改變。透過正念（Mindfulness）練習與自我覺察，我們可以學會如何平衡這些慾望，而不是被它們控制。

4. 測出「憤怒」或「嫉妒」該怎麼辦？
首先，不要批判自己。這兩種情緒通常是「次級情緒」，底下往往藏著受傷或自卑。建議您可以透過書寫日記、運動或與信任的朋友（或心理諮商師）對話，找出情緒背後的真正原因。

5. 日本的心理測驗為什麼這麼受歡迎？
日本文化非常重視「讀空氣」與群體和諧，因此人們習慣隱藏真心話（本音）。心理測驗提供了一個安全的管道，讓人們可以投射並探索自己不敢說出口的內心秘密，這也是為什麼這類測驗在日本特別準確且流行的原因。

Research & Data

現代人最常犯的「心靈原罪」比例分布 (基於 YouGov 調查趨勢)

資料來源	數據/統計資料	年份	關鍵洞察
YouGov (國際市調公司)	25% 的受訪者認為「怠惰」是他們最主要的惡習，其次是「暴食」(22%)。	2021	現代高壓生活導致人們傾向尋求舒適與食物慰藉，使怠惰與暴食成為最普遍的現代原罪。
Frontiers in Psychology (心理學前沿期刊)	具備「暗黑三角人格」(含自戀/傲慢) 特質的人，在職場競爭中往往表現出更高的獲勝慾望。	2022	適度的「傲慢」與自信若引導得當，其實是推動個人成就的重要心理驅動力。
APA (美國心理學會)	38% 的成年人表示在過去一個月中曾因壓力過大而暴飲暴食或選擇不健康的食物。	2023	證實了「暴食」作為一種情緒調節機制的普遍性，反映心理壓力直接影響生理慾望。
Journal of Research in Personality	社交媒體使用頻率與「嫉妒」情緒呈正相關，重度使用者感到生活不滿意的機率高出 2.5 倍。	2020	數位時代加劇了比較心態，使得「嫉妒」成為現代人心理健康的主要殺手之一。
Pew Research Center (皮尤研究中心)	約 65% 的人認為即使不信教，傳統的「罪」觀念（如貪婪、傲慢）仍是判斷道德的重要標準。	2021	顯示「七大罪」的概念雖源於宗教，但已內化為普世的心理與道德審查機制。