妳是否也有這樣的經驗：為了維持身材，忍痛放棄了全糖珍奶，改點「無糖」綠茶或是狂喝零卡可樂，心想：「沒有熱量，總該瘦了吧？」但過了一段時間，站上體重計卻發現數字不減反增。這不只是妳的錯覺，身為一名心理師，我經常在諮詢室裡聽到個案分享這種挫折感。其實，這背後不僅牽涉到生理機制，更隱藏著我們大腦微妙的 心理補償機制 。…

哈囉大家好！我是你們的台灣旅遊達人。隨著大家對生活品質的追求越來越高，週末來趟小旅行已經是許多人的「剛需」了。你也正在規劃下一趟旅程嗎？那這篇絕對要收藏！雖然我們離2026年還有一點距離，但根據政府為了振興觀光持續推動的政策走向，未來的 國旅補助 只會越來越多元。 你知道嗎？根據 交通部觀光署 公布的數據顯示，…

哈囉大家好，我是妳們的家庭醫師。最近天氣明顯轉涼，診所裡的候診椅上，咳嗽、發燒的病人也越來越多了。每到秋冬換季，我最常被問到的問題就是：「醫師，我今年到底要不要打 流感疫苗 ？聽說打了還是會感冒？而且副作用好像很可怕？」 身為第一線的醫療人員，我看過太多因為輕忽流感而導致 重症 的案例，很多時候只要這小小的一針，…

各位「玫瑰控」請舉手！說到香水， 玫瑰香調 絕對是萬年不敗的經典。它既可以是清晨露水般的純真，也能搖身一變成為夜晚神秘的性感魅惑。但妳知道嗎？噴玫瑰香水不只是為了讓自己香香的，現在連科學家都跳出來背書：它還能讓妳變聰明！ 最近網路上討論度超高的一項日本研究指出，經常聞嗅玫瑰香氣，有助於刺激並活化 大腦灰質 ，這可…

每到年底，台灣的各個角落都一一換上了閃亮的燈飾和節慶裝扮，街道、廣場、市集彷彿都被冬日魔法包圍。今年，你想去哪裡感受最美的耶誕氛圍呢？每一座城市都有自己的耶誕故事等著被探索，看看哪一場全台耶誕活動最能打動你的心！ 說到聖誕節，這已經不只是西方的節日，更是台灣人年底最重要的社交儀式感之一。根據知名社群數據分析平台《…

時序來到 12 月中旬，相信大家已經明顯感覺到空氣中那股「既想衝刺又想休息」的矛盾能量了吧？這週（12/15-12/21）是相當關鍵的一週，我們即將迎來冬至的能量轉換，太陽準備從奔放的射手座移動到沉穩的魔羯座。這意味著，混亂即將結束，秩序即將重建。 在這個充滿節慶氛圍卻又忙碌的月份，大家對於「運勢」的關注度其實非…

在這個AI工具百花齊放的年代，我們每天都在學怎麼寫Prompt（提示詞），但你有想過，其實你身邊的同事，甚至是你自己，在職場上的表現就像這些 AI工具 一樣嗎？最近網路上瘋傳一張「 AI人格 對照表」，將不同的職場打工人特質對應到ChatGPT、Midjourney、Bing等熱門工具上，引發無數網友共鳴大喊：「…

你好，我們來談談一種很特別，卻也很讓人心疼的狀態。你是否曾經在白天是辦公室裡的開心果，是朋友眼中的人生勝利組，但當夜深人靜、關上房門的那一刻，一股巨大的空虛和悲傷卻像海嘯一樣將你淹沒？這種「人前陽光，人後崩潰」的現象，我們稱之為 微笑憂鬱症 （Smiling Depression）。 這並不是無病呻吟。根據 世界…

每次滑 Instagram 看到女明星或是網紅剪了一頭俐落的短髮，心裡總是覺得「好燒」，恨不得立刻衝去髮廊？但下一秒又開始擔心：「我的臉型適合短髮嗎？」、「剪壞了要留好久」。其實，這份焦慮妳並不孤單。想知道自己是不是 短髮潛力股 ，其實不用靠運氣。 根據 Beauty and Personal Care 網站的…

最近大家在刷新聞的時候，有沒有注意到南韓電商巨頭 酷澎 (Coupang) 又上熱門新聞了？這次不是因為超狂的送貨速度，而是因為讓人心驚驚的「 個資外洩 」疑慮，導致大量會員想要「逃難」退會。但許多用戶卻發現，想要找到並按下那個「刪除帳號」的按鈕，簡直比登天還難！南韓當局已經看不下去，決定介入調查。 這件事情嚴…